Dầu CBD chống lo âu và căng thẳng - tác dụng và đánh giá

Lo lắng là gì?

Đầu tiên, bạn cần làm rõ sự lo lắng thực sự là gì. Rối loạn lo âu là dạng căng thẳng cảm xúc phổ biến nhất và có thể ảnh hưởng đến bất kỳ ai ở mọi lứa tuổi. Theo Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ, rối loạn lo âu được chẩn đoán thường gặp ở phụ nữ hơn nam giới.

Các nhà nghiên cứu hiện không chắc chắn chính xác những gì gây ra lo lắng. Một sự kết hợp của các yếu tố như di truyền, yếu tố môi trường và hóa học não có khả năng đóng một vai trò.

Ngoài ra, các nhà nghiên cứu tin rằng các khu vực của não chịu trách nhiệm kiểm soát nỗi sợ hãi có thể bị ảnh hưởng. Một số phần của bộ não hiện đang được kiểm tra, chẳng hạn như amygdala (cấu trúc nhỏ nằm sâu trong não xử lý mối đe dọa) và đồi hải mã (khu vực não của bạn nơi lưu giữ những ký ức về các sự kiện sắp xảy ra).

CBD là gì?

Cannabinoid không thần kinh CBD.

Cơ thể con người có nhiều thụ thể khác nhau. Họ nhận được tín hiệu từ các kích thích khác nhau. CBD tương tác với các thụ thể CB1 và ​​CB2. Những thụ thể này xảy ra chủ yếu trong hệ thống thần kinh trung ương.

Tác dụng chính xác của CBD đối với thụ thể CB1 trong não chưa được nghiên cứu đầy đủ. Tuy nhiên, đây không phải là trường hợp với serotonin. Serotonin, một chất dẫn truyền thần kinh, đóng một vai trò quan trọng đối với sức khỏe tinh thần của bạn. Mức serotonin thấp thường liên quan đến trầm cảm. Trong một số trường hợp, thiếu hụt serotonin cũng có thể có vấn đề. Tuy nhiên, có bằng chứng cho thấy CBD có thể giúp những người bị serotonin. Chúng tôi sẽ tìm hiểu nếu đây là trường hợp.

Những người đã thử cũng gọi CBD là thuốc chống trầm cảm tự nhiên - hãy tự thử và đưa ra đánh giá của riêng bạn!

Dầu gai dầu CBD - tác dụng chống lo âu

Trong những năm gần đây, các thử nghiệm lâm sàng về CBD để điều trị chứng lo âu đã lan rộng và có nhiều bằng chứng về tiềm năng điều trị của nó.

Mặc dù hầu hết các nghiên cứu về CBD là tiền lâm sàng và sử dụng mô hình động vật, các thử nghiệm lâm sàng ở người vẫn đang tiếp tục. 1 trong 13 người trên thế giới sống chung với chứng rối loạn lo âu, điều này khiến nó trở thành chứng rối loạn tâm thần phổ biến nhất trên thế giới, và cần phải đứng lên giải quyết vấn đề này.

Về Rối loạn lo âu tổng quát (GAD), Viện quốc gia về kiểm soát lạm dụng ma túy (NIDA) nói rằng CBD đã được chứng minh là làm giảm căng thẳng ở động vật như chuột. Đối tượng cho thấy đặc điểm hành vi thấp hơn của lo lắng. Các triệu chứng lo lắng sinh lý của cô, như đánh trống ngực, cũng được cải thiện. Nó cũng có thể giúp trị chứng mất ngủ gắn liền với sự lo lắng.

CBD cũng có thể có lợi cho những người mắc các dạng căng thẳng lo âu khác, chẳng hạn như rối loạn lo âu xã hội (SAD) và rối loạn căng thẳng sau chấn thương (PTSD), cũng như các triệu chứng khác nhau như trầm cảm, các cơn hoảng loạn.

• Rối loạn lo âu xã hội

Rối loạn lo âu xã hội (còn gọi là ám ảnh xã hội) là một bệnh tâm thần. Đó là một nỗi sợ hãi mãnh liệt, kéo dài mà những người khác sẽ theo dõi, đánh giá, nghiên cứu về tôi. Nỗi sợ hãi này có thể ảnh hưởng đến công việc, trường học và các hoạt động hàng ngày khác của bạn. Nó thậm chí có thể khó tìm và giữ bạn bè.

Một nghiên cứu nhỏ từ năm 2010 thấy rằng cannabidiol có thể làm giảm bớt các triệu chứng lo âu xã hội ở những người mắc chứng rối loạn lo âu xã hội (SAD). Quét não của những người tham gia cho thấy những thay đổi trong lưu lượng máu đến các khu vực của não có liên quan đến cảm giác lo lắng. Trong nghiên cứu này, cannabidiol không chỉ khiến người tham gia cảm thấy tốt hơn mà còn thay đổi cách bộ não của họ phản ứng với nỗi sợ hãi.

Một nghiên cứu 2011 cũng phát hiện ra rằng cannabidiol có thể làm giảm lo âu xã hội. Trong nghiên cứu này, các nhà nghiên cứu đã đặc biệt kiểm tra cannabidiol để điều trị chứng lo âu liên quan đến việc tiếp xúc với công chúng.

• Rối loạn căng thẳng sau chấn thương (PTSD)

PTSD là một bệnh tâm thần mãn tính có thể phát triển sau một sự kiện chấn thương. PTSD ảnh hưởng đến hệ thần kinh bằng cách mất khả năng điều tiết, dẫn đến căng thẳng về tinh thần và thể chất.

Nhiều nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng CBD có thể giúp khắc phục các triệu chứng của PTSD, chẳng hạn như ác mộng, tái tạo ký ức tiêu cực, giảm lo lắng và cải thiện giấc ngủ, đặc biệt ở những người không đáp ứng tốt với điều trị thông thường. Trong các nghiên cứu này, CBD đã được sử dụng như một phương pháp điều trị độc lập cho PTSD và như một liệu pháp bổ trợ cho điều trị truyền thống.

Trong một đánh giá gần đây vào năm 2018, các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng CBD là một phương pháp điều trị an toàn để điều trị PTSD - với sự cải thiện đáng kể trong các triệu chứng này, đặc biệt là làm giảm sự tồn tại của những ký ức khó chịu.

• Trầm cảm

Các chuyên gia suy đoán rằng những lợi ích tiềm năng của CBD và trầm cảm có liên quan đến tác động tích cực của nó đối với các thụ thể serotonin trong não vì trầm cảm có liên quan đến mức độ thấp. CBD không nhất thiết làm tăng mức serotonin, nhưng nó có thể ảnh hưởng đến cách các thụ thể hóa học của não phản ứng với serotonin, chất đã có trong cơ thể. Do đó, CBD có thể có tác dụng tích cực đối với trầm cảm.

Một nghiên cứu trên động vật vào năm 2014 cho thấy tác động của CBD trên các thụ thể não này có cả tác dụng chống trầm cảm và giải lo âu.

Một đánh giá sau trong số các nghiên cứu hiện có từ năm 2018 cho thấy CBD có tác dụng chống căng thẳng có thể làm giảm trầm cảm liên quan đến căng thẳng. Khu vực này vẫn đang được tích cực nghiên cứu và các nghiên cứu và đánh giá mới được công bố hàng năm.

• Cuộc tấn công hoảng loạn

Các cuộc tấn công hoảng loạn là các giai đoạn suy nhược lo lắng và sợ hãi xảy ra đột ngột và không có một kích hoạt được biết đến. Nhiều người nhầm lẫn chúng với các tình trạng đe dọa tính mạng như đau tim. Mỗi cơn động kinh thường kéo dài ít nhất mười phút.

Một cuộc tấn công hoảng loạn là một rối loạn. Các nhà nghiên cứu hiện đang điều tra tất cả các lợi ích sức khỏe tiềm năng của các sản phẩm CBD, bao gồm việc sử dụng dầu CBD trong các cơn hoảng loạn, các triệu chứng lo âu và các rối loạn tâm thần khác. Đây là những triệu chứng chính của rối loạn hoảng sợ. Ngoài ra, những người bị các cơn hoảng loạn thường dùng thuốc chống lo âu. Điều này có nghĩa là quản lý căng thẳng là một phần thiết yếu trong điều trị các cơn hoảng loạn.

Nghiên cứu về CBD và ảnh hưởng của nó đối với sức khỏe tâm thần và rối loạn tâm trạng chỉ mới bắt đầu. Cho đến nay, hầu hết các nghiên cứu CBD đã được thực hiện trên các cuộc tấn công hoảng sợ của động vật. Tuy nhiên, có một số nghiên cứu trên người và động vật xác nhận tác dụng giải lo âu của CBD trong các bệnh tâm thần khác. Nghiên cứu này về việc sử dụng CBD trong rối loạn lo âu xã hội, một căn bệnh khác gây lo lắng và bồn chồn nghiêm trọng, cho thấy CBD làm giảm lo lắng và có khả năng ảnh hưởng đến hoạt động ở các vùng limbic và para-limbic của não. Hai lĩnh vực này gắn liền với nỗi sợ hãi và cảm xúc.

Các nghiên cứu khác ở người đã chỉ ra rằng nồng độ cannabinoid anandamide thấp hơn có liên quan đến PTSD. Cũng như rối loạn hoảng sợ, các cơn hoảng loạn cũng xảy ra ở những người bị PTSD.

• CBD và ngủ

Trong số những thứ khác, CBD hỗ trợ giấc ngủ chất lượng. Giấc ngủ ngon là chìa khóa để chống lại sức khỏe tâm thần và bạn chắc chắn không nên bỏ bê nó.

Những kết quả này cho thấy CBD có thể làm giảm mức độ lo lắng và hoảng loạn và có thể giúp giảm bớt sự lo lắng và hoảng loạn xảy ra trong các rối loạn hoảng loạn.

Liều lượng dầu CBD cho các vấn đề lo lắng

Khi nói đến liều lượng gai dầu CBD, chúng tôi luôn nói - ít có nghĩa là nhiều hơn. Liều dùng là một thứ rất riêng biệt, vì vậy bạn cần tìm ra thứ phù hợp với cơ thể mình. Thật là chính xác? Bắt đầu với một cái nhỏ và tăng dần cho đến khi bạn cảm thấy một sự cải thiện.

Một số yếu tố chính cần được xem xét khi phát triển liều CBD:

• trọng lượng
• quá trình trao đổi chất
• Nồng độ CBD (2%, 5% hoặc 10%)
• mức độ nghiêm trọng của rối loạn lo âu

Nồng độ của CBD khác nhau giữa các sản phẩm và thường được biểu thị bằng miligam (mg) và tỷ lệ phần trăm.

Hóa học cơ thể độc đáo của bạn cũng ảnh hưởng đến cách bạn phản ứng với CBD. Một số người dùng thuốc nhanh hơn những người khác, có thể liên quan đến gen hoặc lối sống. Nếu bạn biết rằng bạn đang dùng thuốc này một cách nhanh chóng, bạn có thể được hưởng lợi từ một liều cao hơn.

Liều hàng ngày của tôi tính bằng mg là gì?

Khi bạn biết hiệu quả của sản phẩm CBD bạn đang giữ, bạn có thể sử dụng liều gần đúng để chọn máy tính liều. Máy tính liều có thể đưa ra liều khuyến cáo tính bằng miligam tùy thuộc vào trọng lượng cơ thể và mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng của bạn.

CBD nào để lựa chọn chống lại sự lo lắng?

Có rất nhiều sản phẩm trên thị trường cũng như nhiều cách sử dụng CBD. Bạn có thể chọn một trong những phù hợp với bạn nhất. Biết được những ưu điểm và nhược điểm của các phương pháp ứng dụng khác nhau sẽ giúp bạn xác định loại tiêu thụ nào phù hợp nhất với nhu cầu của bạn.

dầu cây gai dầu CBD

Rượu và dầu CBD là cách nhanh chóng, dễ dàng và chính xác để tiêu thụ CBD. Hầu hết các loại cồn có chứa CBD dựa trên cồn, trong khi Dầu CBD chứa CBD, được lấy từ cây gai dầu và trộn với dầu vận chuyển như dầu cây gai dầu, dầu dừa, v.v. Đây là hợp pháp Cây gai dầu CBD sản phẩm, các sản phẩm không tác động đến thần kinh và được đăng ký như một chế độ ăn uống bổ sung.

Rượu và dầu có một ống nhỏ giọt dễ dàng dưới lưỡi, giúp dễ dàng đo liều. Cannabinoid xâm nhập vào máu nhanh chóng khi được dùng dưới lưỡi - kết quả có thể xuất hiện trong ít nhất là mười phút và ba đến bốn giờ.

CBD bốc hơi

Nếu bạn làm bốc hơi CBD, hít phải thường được coi là một cách hiệu quả để đưa CBD vào cơ thể vì nó được hấp thu nhanh chóng. Khi CBD bị bốc hơi, cannabinoids được gửi trực tiếp vào phổi, nơi chúng được hấp thụ nhanh chóng vào máu trên khắp cơ thể. Nó đạt đến mức tối đa trong vòng ba phút sau khi uống, điều đó có nghĩa là các hiệu ứng được cảm nhận ngay sau khi sử dụng.

Viên nang CBD

Viên nang gai dầu CBD phù hợp để lưu trữ lâu dài và cho phép sử dụng cần sa đơn giản và chính xác. Nhờ kích thước nhỏ (0.5 g), chúng có thể bị nuốt mà không gặp vấn đề gì. Các viên nang đi vào đường tiêu hóa, nơi chúng hòa tan, làm cho chúng trở thành sản phẩm có tác dụng lâu nhất. Hiệu quả kéo dài khoảng 6-8 giờ.

CBD từ viên nang được hấp thu trong đường tiêu hóa sau khi uống, tức là thời gian bắt đầu tác dụng lâu hơn một chút so với dầu cây gai dầu CBD, được bôi dưới lưỡi và hấp thụ qua màng nhầy. Hàm lượng CBD trong mỗi viên nang là 10 mg.

CBD hoạt động nhanh như thế nào?

CBD hoạt động như thế nào? Thời gian giữa mức tiêu thụ và sự khởi đầu của các tác động đầu tiên của CBD khác nhau tùy thuộc vào một số yếu tố, bao gồm:

• Nội dung, chất lượng và hiệu quả của CBD
• Cách sử dụng CBD
• Liều CBD bạn tiêu thụ
• Những ảnh hưởng, bạn muốn đạt được hoặc các triệu chứng bạn muốn làm giảm bớt
• Cân nặng và các yếu tố khác, ví dụ B. Thời gian dùng thuốc, thực phẩm, v.v.

Mặc dù tất cả các yếu tố trên đóng vai trò trong việc CBD hoạt động nhanh như thế nào trong cơ thể bạn, tiêu thụ là yếu tố chi phối. Thông thường, bạn nên bắt đầu tác dụng điều trị của CBD trong vòng 1-6 giờ. Tuy nhiên, điều này có thể mất nhiều thời gian hơn hoặc lâu hơn tùy thuộc vào cách nó được nuốt. Sự khởi đầu của hành động của hoạt chất cũng phụ thuộc vào việc bạn có sử dụng CBD hay không. Nếu bạn chưa bao giờ sử dụng CBD, cơ thể bạn cần thời gian (khoảng 10 ngày, nhưng nó rất riêng lẻ) trước khi cơ thể bạn làm việc với CBD.

Tác dụng phụ của CBD

CBD thường được coi là an toàn. Tuy nhiên, một số người dùng CBD có thể gặp một số tác dụng phụ, bao gồm:

• bệnh tiêu chảy
• mệt mỏi
• thay đổi cảm giác thèm ăn
• thay đổi cân nặng

CBD cũng có thể tương tác với các loại thuốc hoặc chất bổ sung khác mà bạn đang dùng. Trước tiên bạn phải tham khảo ý kiến ​​bác sĩ. Chăm sóc đặc biệt với các loại thuốc như thuốc làm loãng máu. Bạn không nên ngừng dùng một loại thuốc bạn đang dùng mà không hỏi ý kiến ​​bác sĩ.

Nhận xét về việc dùng CBD do lo lắng 

Cải thiện chung nhờ trà gai dầu CBD



Đọc thêm ...

Trà gai dầu: rối loạn giấc ngủ và lo lắng



Đọc thêm ...

Chống lại sự lo lắng và ngủ ngon hơn với trà cây gai dầu



Đọc thêm ...

Tôi yêu cây gai dầu



Đọc thêm ...

CBD cho lo lắng, trầm cảm, rối loạn giấc ngủ và động kinh



Đọc thêm ...

Dầu CBD, trầm cảm và lo lắng



Đọc thêm ...