Lời khuyên 5 về cách kiềm hóa cơ thể của bạn

Tính axit của cơ thể là một trong những nguyên nhân gây ra một số bệnh. Ngay cả Tiến sĩ Otto Heinrich Warburg - người giành giải thưởng Nobel vì phát hiện ra nguyên nhân gây ung thư - đã tuyên bố: "Không có axit thì không có bệnh, không ung thư."

Tính axit so với tính cơ bản

Tính axit và tính cơ bản được đo bằng các giá trị pH từ 0 đến 14. Số trung tính của giá trị pH là 7 (nước tinh khiết). Nếu giá trị ở trên 7, điều này có nghĩa là độ kiềm chiếm ưu thế. Ở giá trị pH dưới 7, tính axit chiếm ưu thế. Cơ thể phải hơi kiềm - đây là điều kiện tiên quyết để có sức khoẻ tốt. Đối với con người để có thể hoạt động, máu là lý tưởng của pH 7.4 (trong phạm vi từ 7.35 đến 7.45). Nếu bạn muốn thử giá trị pH của riêng bạn, bạn có thể mua các dải thử độ pH trong một hiệu thuốc. (Chúng tôi khuyên bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ hoặc dược sĩ của bạn trước khi sử dụng dải thử độ pH).

Điều gì làm axit hóa cơ thể?

Trên hết là lối sống sai lầm của chúng ta, làm cho cơ thể chúng ta bị axit và dần dần tiêu diệt chúng. Có thể là dinh dưỡng, căng thẳng, thiếu sự di chuyển hoặc môi trường mà chúng ta vận hành. Tồi tệ nhất làm axit hóa mọi thứ là: đường, rượu, thịt, chất làm ngọt nhân tạo, thực phẩm đóng hộp, chất bảo quản, nhưng cũng làm việc quá sức, tức giận, ghen tuông và lo lắng.

5 Mẹo để alkalize cơ thể của bạn với cây gai dầu

1. Trà gai

- uống một tách trà gai dầu mỗi sáng và tối

Trà gai ảnh hưởng trực tiếp đến hoạt động của hệ thần kinh phó giao cảm đang phục hồi, thư giãn cơ thể và làm dịu tâm trí. Nếu chúng ta muốn kiềm hóa cơ thể, cần phải loại bỏ căng thẳng, căng thẳng và tức giận. Và trong trường hợp này, đặc biệt là trà gai dầu có thể rất hữu ích.

2. Dầu cây gai dầu

- mỗi ngày một muỗng canh dầu gai dầu (một mình hoặc với salad / bánh ngọt)

Dầu cây gai dầu chứa đầy đủ các chất thiết yếu cần thiết cho cơ thể: axit không bão hòa omega 3-6-9 và diệp lục. Về bản chất, nó là một thức ăn trung lập với một chống viêm hiệu quả.

3. Cây gai dầu

- một ly đo lường hoặc muỗng canh hàng ngày = 15g (trong sinh tố, muesli, sữa chua, phết, với nước trái cây, v.v.)

protein cây gai dầu là một thực phẩm có độ kiềm cao. Nó cung cấp cho cơ thể protein thực vật chất lượng cao, chất diệp lục và loại bỏ độc tố khỏi cơ thể.

4. Hạt giống cây gai dầu

- lý tưởng cho việc chuẩn bị sữa cây gai dầu, như một bữa ăn nhẹ rang trong chảo hoặc như một thành phần khi nướng bánh.

Hạt giống cây gai dầu đang hơi kiềm và thậm chí có thể phá vỡ các chất chuyển hóa của axit lactic trong cơ sau khi tập thể dục vất vả.

5. Lối sống lành mạnh

Uống nhiều nước tinh khiết với chanh, hít thở sâu, di chuyển, ăn chậm và chăm chú. Nụ cười!