Giấc ngủ là một chu kỳ sống còn, lặp đi lặp lại ngày này qua ngày khác. Giấc ngủ có tác động rất lớn đến tâm trạng, năng lượng và khả năng hoạt động bình thường của bạn. Tại sao rối loạn giấc ngủ xảy ra? Làm thế nào để chúng ta đối phó với chứng mất ngủ và ngủ rối loạn? Có thể CBD là một giải pháp?
Tại sao giấc ngủ lại quan trọng như vậy?
Ngủ là trạng thái nghỉ ngơi, không vận động, kéo dài trung bình khoảng 8 giờ. Chính trong khi ngủ, tất cả các hệ thống của cơ thể phục hồi, trí nhớ được “hình thành” và sức đề kháng của hệ thống miễn dịch đối với các tác nhân lây nhiễm tăng lên.
Tuy nhiên, các yếu tố bên ngoài và bên trong khác nhau có thể ảnh hưởng đến chu kỳ giấc ngủ. Mất ngủ ngắn hạn là vấn đề giấc ngủ phổ biến nhất ở mọi người ở mọi lứa tuổi. Tuy nhiên, rối loạn giấc ngủ có thể tồn tại trong thời gian dài, ảnh hưởng đến cả hoạt động hàng ngày và sức khỏe nói chung.
Mất ngủ kinh niên có thể gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Hậu quả của rối loạn giấc ngủ có thể rất tai hại. Ví dụ, những người thường xuyên thiếu ngủ hoặc ngủ không sâu giấc có nguy cơ mắc bệnh tim mạch (tăng huyết áp, đau tim, đột quỵ), nguy cơ béo phì và tiểu đường, suy giảm miễn dịch và cũng có thể có nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe tâm thần.
Mặc dù mất ngủ là vấn đề về giấc ngủ phổ biến nhất, nhưng bản thân nó không phải là bệnh mà thường là triệu chứng của nhiều bệnh khác nhau.
Những nguyên nhân của rối loạn giấc ngủ là gì?
Nguyên nhân có thể khác nhau, đôi khi mất ngủ kéo dài trong vài ngày và biến mất một cách tự nhiên, có thể chỉ ra các yếu tố tạm thời, chẳng hạn như căng thẳng nghiêm trọng hoặc thay đổi múi giờ, cũng như điều kiện nghỉ ngơi không thoải mái.
Dầu CBD - thực phẩm bổ sung, đầy đủ các cannabinoid, 970mg dầu CBD 10% là một chế độ ăn uống độc đáo ...
Dầu CBD - thực phẩm bổ sung, đầy đủ các cannabinoid, 475mg CBD, trộn với dầu hạt gai dầu hữu cơ. ...
Dầu cây gai dầu CBD 2% là một chất bổ sung chế độ ăn uống độc đáo hỗ trợ hệ thống miễn dịch và có lợi cho cơ thể ...
Các vấn đề về giấc ngủ có thể do nguyên nhân tâm lý và thể chất, chẳng hạn như:
- các vấn đề tâm lý: trầm cảm, lo lắng, căng thẳng mãn tính, rối loạn tâm thần (lưỡng cực) và rối loạn căng thẳng sau chấn thương; hội chứng "trễ máy bay", làm việc ban đêm (ví dụ: gọi bác sĩ hoặc làm việc với khối lượng công việc và trách nhiệm quá mức),
- đồ uống có cồn và caffein;
- uống thuốc;
- các vấn đề y tế, chẳng hạn như ho, các vấn đề về hô hấp, bệnh Parkinson và bệnh Alzheimer, rối loạn tuyến giáp, các vấn đề về tiết niệu, rối loạn tiêu hóa
- bệnh ngoài da và dị ứng,
- các vấn đề phụ nữ, chẳng hạn như rối loạn mãn kinh và mãn kinh;
- các tình trạng đau mãn tính khác nhau.
Thuốc do bác sĩ kê đơn có thể không phải lúc nào cũng giúp ích và thường mang lại nhiều tác dụng phụ. CBD, là một giải pháp thay thế tự nhiên, đã được chứng minh và cho thấy lợi ích của nó trong nhiều vấn đề, bao gồm cả vấn đề về giấc ngủ.
CBD có thể giúp giải quyết các vấn đề về giấc ngủ như thế nào?
Chúng tôi đã viết một bài báo về cách chính xác CBD có thể giúp cải thiện giấc ngủ.
Trong ngắn hạn, CBD hoạt động trên hệ thống endocannabinoid, chịu trách nhiệm cho nhiều chức năng quan trọng của cơ thể như tâm trạng, sự thèm ăn, giấc ngủ và điều chỉnh nhịp sinh học. Hệ thống endocannabinoid là một mạng lưới các thụ thể cannabinoid trong não và hệ thần kinh trung ương - CB1 và CB2.
Cannabinoids tương tác với các thụ thể này và tạo ra các hiệu ứng khác nhau. Về tác động lên giấc ngủ, một số nghiên cứu cho rằng CBD có thể tương tác với các thụ thể cụ thể, có khả năng ảnh hưởng đến chu kỳ ngủ / thức.
Ngoài ra, CBD có thể làm giảm lo lắng, căng thẳng và đau đớn, có thể cản trở giấc ngủ ngon. CBD sau đó giúp giảm các triệu chứng nhất định cản trở giấc ngủ lành mạnh.
Trải nghiệm khách hàng "CBD cho giấc ngủ"
Đây cũng là trường hợp của khách hàng của chúng tôi, người trong nhiều năm không thể ngủ đúng cách và điều duy nhất giúp cô ấy nhẹ nhõm là CBD.
Khách hàng đã liên hệ với bộ phận tư vấn về cây gai dầu của chúng tôi nói rằng cô ấy đã khó ngủ trong nhiều năm và cô ấy không biết phải làm gì nữa.
Cố vấn chuyên môn Pavel Cermak trả lời:
"...Chúc một ngày tốt lành,
CBD là một chất có tác dụng an thần, chống loạn thần và chống trầm cảm đáng kể. Nó có thể thúc đẩy đáng kể chất lượng giấc ngủ (trong số những thứ khác). Không thành vấn đề khi dùng nó với các loại thảo mộc an thần khác - húng chanh (Melissa officinalis), valerian (Valeriana officinalis), v.v.
Rất khó để nói được bao nhiêu mg CBD trong trường hợp của bạn, vì đó là một vấn đề rất cá nhân. Do đó, tôi khuyên bạn nên bắt đầu với liều lượng nhỏ hơn và tăng dần.
Luôn thoa dầu CBD trước các loại thuốc thông thường (nếu bạn dùng bất kỳ loại nào). Điều này là do dầu CBD có thể (với một số loại thuốc) ngăn chặn các hoạt chất phân hủy trong gan - thành các chất chuyển hóa. Cuối cùng, điều này có nghĩa là theo thời gian, bạn sẽ có thể sử dụng một liều lượng nhỏ hơn các loại thuốc thông thường (có nhiều tác dụng phụ) với cùng tác dụng.
Đối với những vấn đề bạn đề cập, tôi khuyên bạn nên mua Viên nang CBD và Trà cây gai dầu CBD. Bắt đầu với một tách trà cây gai dầu, bạn pha vào khoảng 6 giờ chiều. Đổ một thìa nước thuốc bắc vào cốc khoảng 300 ml, thêm 1/4 thìa mỡ dừa, đổ nước đun sôi vào và để ngấm khoảng 10 - 15 phút. Nếu bạn để lâu hơn cũng không sao. Sau đó, bạn có thể sử dụng các loại thảo mộc đã được lọc trong lần truyền tiếp theo.
Tiếp theo, trước khi đi ngủ khoảng 1 tiếng bạn hãy bôi ngày 1 - 2 viên. Nếu lượng này không đủ hiệu quả và hiệu quả sẽ không xuất hiện trong vòng 2-3 ngày đầu tiên, hãy tăng liều của viên nang lên một viên sau 2-3 ngày cho đến khi đủ số lượng đó sẽ có tác dụng mong muốn.
Nếu cần, có thể uống một viên vào buổi sáng để có tác dụng chống trầm cảm trong ngày - lý tưởng là cách nhau 1.5 giờ với thuốc, trong trường hợp bạn dùng bất kỳ loại nào.
Trong trường hợp có thắc mắc, hãy liên hệ lại với tôi:) ... "
Và sau ba tháng, một câu trả lời tuyệt vời đã lóe lên trong hộp thư đến của chúng tôi:
"... Xin chào ... Tôi chưa liên lạc lại với bạn ... nhưng tôi muốn cảm ơn bạn rằng sau nhiều năm cuối cùng tôi cũng ngủ được, ngay cả khi tôi thức dậy, tôi đã ngủ ngay lập tức ... điều mà trước đây tôi không thể làm được. ... cuối cùng tôi cũng không thấy mệt sau đêm .... cảm ơn các bạn rất nhiều.
Bây giờ tôi không sử dụng bất cứ thứ gì ... vì tôi có thể tự ngủ mà không cần bất cứ thứ gì ... Tôi đã uống hết viên nang và tôi ngủ ngon khi không có chúng:) ... "
Và đó là một tin tuyệt vời! Cảm ơn bạn vì phản hồi này!
Và nó không kết thúc với tài liệu tham khảo này, chúng tôi còn nhiều hơn nữa:
Vào Giáng sinh, tôi đã dầu CBD và cuối cùng tôi ngủ yên vào ban đêm. Cảm ơn bạn và tôi giới thiệu nó cho mọi người!
Chào bạn,
Tôi có dầu cây gai dầu với CBD từ bạn, giúp tôi bình tĩnh hơn rất nhiều và cải thiện giấc ngủ của tôi. Tôi giới thiệu ở khắp mọi nơi. Tôi cũng mua hạt gai dầu từ bạn.
Chúc một ngày tốt đẹp
Tôi bị bệnh đa xơ cứng và tôi sử dụng dầu gai dầu với CBD tự nhiên, nó đã cải thiện giấc ngủ của tôi.
Tôi đã thử rất nhiều sản phẩm của Cannadorra và tôi hài lòng với chúng. Tôi thường xuyên sử dụng protein từ cây gai dầu, mà tôi thêm vào bột nghiền buổi sáng hoặc thanh protein do tôi tự sản xuất. Dầu CBD giúp tôi cải thiện giấc ngủ.
Kính gửi nhóm, tôi đã có kinh nghiệm rằng cả CBD và Dầu CBG có tác dụng rất tốt cho dạ dày và đường ruột. Tôi thấy trà gai dầu, nói chung, có lợi và thúc đẩy giấc ngủ. Hãy xem nó trở nên đáng chú ý như thế nào trong cuộc hẹn khám bệnh tiểu đường tiếp theo của tôi. Trân trọng, A
Trong khoảng một năm, tôi và gia đình đã uống CBD và Trà CBG hàng ngày với dầu. Buổi tối để có giấc ngủ ngon hơn, ban ngày khi căng thẳng hoặc không khỏe. Đau đớn với một giọt Dầu cây gai dầu CBD 5%. Vì vậy, chúng tôi hầu như không cần thêm bất kỳ thuốc giảm đau nào và không có thuốc nào khác để bảo đảm. Rối loạn nhịp tim của tôi trở nên ít thường xuyên hơn, ngủ sâu hơn và ngủ nhanh hơn. Trà và dầu rất tuyệt vời, không có tác dụng phụ và chúng tôi đã nhanh chóng làm quen với hương vị khắc nghiệt. Chúng tôi cũng áp dụng từng giọt dầu cây gai dầu CBD trên da để đạt được khả năng tái tạo chuyên sâu.
Tìm hiểu thêm Đánh giá CBD
Tác giả bài báo:
