Thử nghiệm năm ngày của tôi với cà phê CBD

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng CBD có thể mang lại một số lợi ích điều trị, bao gồm giảm lo lắng, co giật và giảm thiểu chứng viêm. Là một người sống với nỗi sợ hãi, yếu tố chống sợ hãi quan tâm đến cá nhân tôi nhất.

Trong khi một người có thể sử dụng CBD Theo nhiều cách khác nhau, từ hóa hơi đến kẹo cao su, cà phê là một cách tiêu thụ CBD độc đáo.

Những người ủng hộ như Craig Leivent, PharmD, đồng sở hữu của Flower Power Coffee Co. (một nhà sản xuất cà phê và trà ăn được có chứa CBD) cho rằng sự kết hợp giữa CBD và cà phê mang lại cho bạn sự tỉnh táo như cà phê, nhưng không gây lo lắng.

Tuy nhiên, High Times, tờ báo bao gồm mọi thứ liên quan đến cây gai dầu, cho rằng ý tưởng này thật nực cười. Logic của bạn có lý: Nếu CBD được biết là gây buồn ngủ, thì nó có thể hiệu quả như thế nào khi được sử dụng cùng với caffeine để giữ cho bạn tràn đầy năng lượng?

Bonni Goldstein, MD, một bác sĩ California chuyên về liệu pháp cannabinoid, cũng hoài nghi. Đặc biệt là khi pha cà phê đúng liều lượng và nhiệt độ.

"Những người đang tìm cách sử dụng CBD cho các tình trạng y tế nghiêm trọng như co giật hoặc viêm do các bệnh tự miễn dịch không nên dùng CBD theo cách này, vì liều lượng CBD chính xác là cực kỳ quan trọng đối với hiệu quả trong các loại bệnh này" Goldstein nói.

Goldstein cho biết thêm rằng một nghiên cứu gần đây về sự ổn định của CBD trong chè cây gai dầu thấy rằng nhiệt độ ảnh hưởng đến mức CBD, "có nghĩa là số miligam CBD mà ai đó cần cho tình trạng của họ khi được phân phối trong đồ uống nóng sẽ không nhất quán"giải thích.

Vì vậy, tôi quyết định thử một mình.

Thử nghiệm của tôi với cà phê CBD

Đối với thử nghiệm này, tôi sử dụng cà phê CBD xay từ Flower Power Coffee Co., Tôi đưa ra quyết định này hoàn toàn vì lý do thoải mái. Có hai quán cà phê gần đó ở Brooklyn phục vụ thương hiệu này.

Tuy nhiên, có một số sản phẩm cà phê CBD mà tôi muốn thử.

Điều quan trọng cần lưu ý là là một phần của các hoạt động hàng ngày của tôi, tôi nghiêm ngặt hạn chế uống cà phê của mình ở mức hai hoặc ba tách vừa mỗi ngày và tuyệt đối không uống cà phê sau 2 giờ chiều.

Kể từ khi đưa ra giới hạn thời gian nghiêm ngặt này (tôi có thể đã lừa dối vài lần khi uống cà phê espresso, nhưng điều đó không được tính, đúng không?), Tôi đã ngủ ngon mà không cần thuốc ngủ mặc dù sống với lo lắng.

NGÀY 1: Từ tập trung tại nơi làm việc đến một giấc ngủ trưa không theo kế hoạch

Đó là ngày nghỉ của tôi nên tôi đặt hàng pha cà phê CBD với sữa hạnh nhân từ Caffeine Underground ở Brooklyn. Pha cà phê rất ngon.

Sau một vài phút, tôi cảm thấy tỉnh táo và tập trung.

Nó chỉ khác với sự kích thích của caffeine, nhưng rất khó để đề cập đến cảm giác chính xác. Tôi đang bắt đầu tìm kiếm email ...

Tôi đói nên sau khoảng 15 phút, tôi gọi một miếng bánh mì nướng với nhân mứt đầy CBD (cannabidiol). Tôi ước gì tôi đã không gọi bánh mì nướng với mứt và CBD, nó tốt, nhưng hai lon CBD là quá nhiều.

Sau một lúc tôi đi ngủ trong hai giờ, đó là một giấc ngủ tuyệt vời, nhưng tôi không có kế hoạch gì cả.

Tôi không phải là một người ngủ trưa bình thường và do tâm lý sợ hãi, việc chợp mắt vào ngày hôm trước khi nộp dự án là không tốt cho tôi vì tôi biết mình vẫn chưa hoàn thành công việc của mình.

Goldstein nói rằng CBD ảnh hưởng đến mọi người theo cách khác nhau và điều đó trái với niềm tin phổ biến, Trên thực tế, CBD là một chất kích thích liều thấp. Do đó, sự kết hợp giữa CBD và cà phê có thể là quá mức đối với một số người, điều này có thể giải thích tại sao một chiếc cốc không có tác dụng gì đối với tôi ... nhưng đối với những người khác, nó có thể có ý nghĩa hoàn toàn khác.

Trải nghiệm đầu tiên chắc chắn không làm tôi nản lòng.

NGÀY 2: Tôi cảm thấy tỉnh táo nhưng bình tĩnh

Phía trước quán Vittles Café ấm cúng ở Brooklyn, có một tấm biển ghi "Cannabis Lattes". Tôi gọi một ly cà phê đá với sữa hạnh nhân và nói chuyện với chủ quán cà phê về CBD và những lợi ích sức khỏe có thể có đối với cơ thể.

Khi tôi uống cà phê CBD của mình, tôi nói với cô ấy những gì đã xảy ra ngày hôm qua và làm thế nào tôi có thể đã ăn quá nhiều. Anh ấy đề nghị phân phát các lon và đợi ít nhất ba giờ giữa mỗi cà phê.

Sau khi uống ly cà phê, tôi cảm thấy tuyệt vời: siêu tỉnh táo, nhưng bình tĩnh một cách đáng ngạc nhiên.

Tôi bình tĩnh một cách thoải mái, hoàn toàn kiểm soát được tâm trí của mình, và nỗi sợ hãi của tôi vẫn bình tĩnh.

Trước khi đi, tôi sẽ mua một túi cà phê Flower Power ($ 15) để hoàn thành thử nghiệm ở nhà. Tôi quyết định đi về nhà 3km vì tôi cảm thấy tuyệt vời. Hôm nay không ngủ trưa!

NGÀY 3: Có phải là một giải pháp để có một ly cà phê CBD thứ hai?

Tôi là một freelancer toàn thời gian nhưng làm việc như một nhà sản xuất và biên tập viên vào cuối tuần cho một trang web lớn. Nó chỉ khoảng 16 giờ một tuần, nhưng nó là công việc khó khăn. Tôi bắt đầu sớm - 7 giờ sáng thứ bảy và chủ nhật - có nghĩa là tôi dậy sớm.

Đó là một vai diễn đầy thử thách mà tôi phải tập trung hoàn toàn. Những ca làm việc cuối tuần này thường tốn cho tôi ba tách cà phê. Tôi bắt đầu buổi sáng với một tách cà phê bình thường và bắt đầu làm việc.

Tôi quyết định cà phê sẽ đứng thứ 2 với CBD. Tôi lo lắng không biết điều này sẽ ảnh hưởng đến công việc của tôi như thế nào, nhưng dù sao tôi cũng sẽ cố gắng. Lúc 9:30 sáng tôi pha cà phê CBD.

Hướng dẫn nêu rõ rằng 5 miligam CBD phải được định lượng cho mỗi cốc.

Tôi thích cà phê đen của tôi hơn. Cà phê đậm và đậm đà, không có chút CBD.

Tôi trải qua ca làm việc của mình và cảm thấy tuyệt vời. Có lẽ đó là chìa khóa? Một cà phê cổ điển đầu tiên và một CBD? Tôi thậm chí còn cảm thấy tốt hơn ngày hôm qua.

Tôi tỉnh táo và không bị đau đầu. Caffeine có thể khiến tim tôi đập nhanh và run tay, nhưng hôm nay tôi cảm thấy bình tĩnh. Tôi không cảm thấy sợ hãi hay căng thẳng hơn nữa và một ngày trôi qua trong nháy mắt.

Tôi nhìn đồng hồ đã 2:30 chiều nên hôm nay là một ngày chỉ có hai cốc. Có thể đây là lần đầu tiên trong nhiều tháng tôi không uống ba tách cà phê vào ca làm việc cuối tuần.

Sau khi tan ca, tôi sẽ đi bộ 6 km đến Công viên Trung tâm trong cái nóng mùa hè. Vào buổi tối, tôi cảm thấy rất buồn ngủ, nhiều hơn bình thường. Nhưng tôi không thể đổ lỗi cho CBD buồn ngủ, tôi đã có một ngày bận rộn và tôi cần phải nghỉ ngơi.

NGÀY 4: Nỗi sợ hãi chiếm tỷ lệ khác nhau

Tôi ngủ ngon và tỉnh dậy tươi tỉnh. Trước chín giờ sáng, tôi uống hai ly cà phê bình thường. Tôi cũng quên uống cà phê CBD.

Tôi pha cà phê CBD trên cốc thứ ba, nhưng đó không phải là ý tưởng hay nhất. Tôi đau đầu và mới 10:30 sáng. Tôi chỉ có bốn giờ từ ca làm việc. Tôi biết chứng đau đầu của mình có thể là do thiếu ngủ, mất nước và đợt nắng nóng 35 độ chúng tôi đã trải qua cả tuần, nhưng đó là một buổi sáng khó khăn.

Tôi sẽ sống sót trong ca làm việc, nhưng tôi cảm thấy mình có thể gục đầu xuống bàn và ngủ thiếp đi bất cứ lúc nào. Tôi sợ tất cả những lỗi chính tả mà tôi có thể mắc phải, và nỗi sợ của tôi là một cuộc đảo chính. Tôi cảm thấy khá tàn phá.

Tôi dành phần còn lại của buổi chiều và buổi tối để xem TV và uống một ly rượu lớn. Tôi sẽ trở lại giường sớm.

Tôi nghĩ rằng ba tách cà phê là quá nhiều, CBD hoặc không.

NGÀY 5: Cảm thấy yếu khi chơi bóng mềm

Tôi quyết định bắt đầu ngày cuối cùng của cuộc thử nghiệm với một tách cà phê thông thường, sau đó là cà phê CBD. Đó dường như là sự kết hợp tốt nhất đối với tôi.

Hôm nay tôi cảm thấy tốt, gần như cơ thể của tôi đã quen với CBD. Tôi không bị đau đầu hay cảm thấy buồn ngủ. Tôi sẽ bắt đầu hai cuộc phỏng vấn và hai câu chuyện ngắn về nghề tự do và bắt đầu trò chơi bóng mềm của tôi.

Tôi cảm thấy giỏi bóng mềm và ghi hai bàn, nhưng tôi cảm thấy hơi chậm.

Đánh giá

Nhìn chung, tôi rất thích thử nghiệm với cà phê CBD và tôi đang phân vân không biết nên tặng ai làm quà. Nhưng tôi sẽ không đánh đổi điều đó để lấy cà phê thông thường - chắc chắn không phải là ba tách mỗi ngày.

Tôi nghĩ rằng khi nói đến CBD, có thể mất vài lần thử để tìm ra liều lượng phù hợp với bạn.

Với rất nhiều sản phẩm CBD mới sắp ra mắt, tôi có thể sẽ thử các hình thức mới của những sản phẩm này trong những năm tới. Có thể một trong số họ sẽ giúp tôi giải tỏa nỗi sợ hãi.

VĂN BẢN GỐC: https://www.healthline.com/health/mental-health/i-tried-it-cbd-coffee-anxiety#1